Ein Dank an meinen Körper!
Die Neujahrsvorsätze sind in der Luft. Ich mache mir normalerweise keine. Diese Motivation ist meistens zu schwach. Stattdessen erinnere ich mich an eine Nachricht, die ich vor Jahren erhalten habe. Ein auf den ersten Blick sehr einfacher Satz: "Ich kann meine Beine wieder rasieren!" Daraus entsteht für mich ein tiefes Bewusstsein dafür, dass...
..., was uns oft in unserem Alltag belästigt, all diese Routine, für einen anderen Glück, ein Zeichen von Gesundheit oder die Rückkehr ins Leben sein kann. Haben wir uns jemals gefragt, wie wir über unseren Körper nachdenken, wie wir uns ihm gegenüber verhalten, wie wir über ihn sprechen und uns um ihn kümmern?
Sind wir zufrieden mit ihm, lieben wir ihn? Sind wir dankbar, dass wir dank unseres Körpers auf dieser Welt sein können? Oder betrachten wir ihn als selbstverständlich, als eine Maschine, die funktionieren und dienen soll?
Was wäre, wenn unser Körper ein Wesen wäre - unser bester Freund, der uns gegeben wurde? Wäre er noch bei uns oder wäre er schon lange weitergezogen? Unser Körper ist hier, vierundzwanzig Stunden am Tag, begleitet uns treu und informiert uns, wenn etwas nicht stimmt.
Ich danke dir, mein Körper, dass du mit mir sprichst, mir Impulse gibst, wie ich mich um dich kümmern kann. Dass ich durch dich wahrnehmen und fühlen kann. Auch dafür, dass du anspruchsvoll bist und mir starke Erfahrungen bereitest, aber auch Schmerz und Unbehagen, wenn ich dich ignoriere und deine Stimme nicht höre.
Weißt du, seit meiner Kindheit wurde ich dazu erzogen, die feinen Hinweise nicht zu beachten. Ich habe gelernt, dass mein Schmerz niemanden allzu sehr interessiert. Ich hörte: "Das wirst du aushalten" und "Nein, du darfst nicht schwach sein!" Wenn die feinen Hinweise stärker wurden und du dich ausruhen musstest, folgte: "Jetzt kannst du dir keine Schwäche erlauben" oder "Das interessiert mich nicht, funktioniere!"
Und so schwieg ich, sperrte meine Gefühle ein, filterte den Schmerz heraus. Ich überging deine Informationen und alles, was mich daran hinderte zu funktionieren, ärgerte mich. Du hast mich geärgert. Ich war wütend auf dich, dass ich nicht weiterhin mit dem Leben in dem immer gleichen schnellen Tempo laufen konnte, das ich wollte und dachte, ich bräuchte.
Jetzt bin ich in einem Alter, in dem ich aufgehört habe zu hetzen, mich selbst zu drängen, und angefangen habe, auf dich zu hören. Nicht, dass es vollständig meine Entscheidung war. Die Geschwindigkeit ist einfach verschwunden. Es wurde mir genommen. Stattdessen sah ich neue Fähigkeiten. Die "Sprintmaus" beruhigte sich und begann mehr zu beobachten, wahrzunehmen und zuzuhören. Aus der Verlangsamung wurde ein schöner Dialog mit dem Körper. Er verändert meinen Lebensstil, die Tagesordnung und die Stimmung meiner Seele. Es entspringt darin eine große Freude. Ich bin dankbar.
Danke dir, mein Körper!
Ich sagte meinem Körper sanft:
"Ich möchte dein Freund sein."
Er atmete tief ein und antwortete:
"Darauf habe ich mein ganzes Leben gewartet!"
Nayyirah Waheed