Referenzen

Niki Hoffmanová

Zu Jana Šimková kam mit starken Kopfschmerzen. Mit gezielten Übungen gelang es uns, die Schmerzen zu lindern, bis sie ganz verschwanden. Die Übungen haben auch automatisch meine gesamte Körperhaltung verbessert. Das Training findet in einer angenehmen Atmosphäre statt. Während des Trainings wird sehr viel Wert auf die korrekte Ausführung gelegt.

Daniela

Ich trainiere nun seit 1,5 Jahren mit der wunderbaren Jana und es ist immer wieder ein tolles Erlebnis. Warum? Wir lachen sehr viel! Damit sind die Übungen gleich viel leichter für mich. 

Ich wollte wieder beweglicher werden und meinen Körper mobilisieren. Das funktioniert am besten langsam und auf sanfte Art und Weise. Daher eignet sich Pilates hier am besten. Ich fühle mich bei Jana sehr gut aufgehoben, nicht nur weil wir viel Spaß haben, sondern weil sie sehr genau darauf achtet, dass die Bewegungen richtig durchgeführt werden. Sie erklärt die Übungen sehr gut, macht sie vor und achtet auf meine richtige Körperhaltung. Das ist mir sehr wichtig! Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, dem kann ich Jana zu 100% empfehlen!

Zuzana Ježíková

Ich habe seit 14 Jahren mit Migräne an der Halswirbelsäule zu kämpfen. Erst Jana half mir, das Problem systematischer zu lösen. An ein paar Einzelheiten muss ich jedoch noch arbeiten, aber mein Hautproblem hat sich spürbar verbessert. 

Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass die Übungen nicht nur hilfreich sind, sondern ich sie auch beherrsche. Das Einzigartige an den Lektionen mit Jana ist, dass sie auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sind und ich sie weiterhin anwenden kann. Seitdem habe ich keine Migräne mehr. Ich übe einmal in der Woche zwei Stunden mit Jana und mache auch regelmäßig Übungen zu Hause. Danke an Jana, die meinen Körper besser versteht als ich selbst.

Hana Obluková

Als ich mich für einzelne Pilates-Kurse anmeldete, war das ein letzter Versuch, meine Rücken- und Halswirbelsäulenschmerzen zu lindern. Dank Jana Šimková und ihrer zutiefst menschlichen und hochprofessionellen Herangehensweise habe ich mich völlig in Pilates verliebt. Ich habe viel mehr gewonnen, als ich mir anfangs erhofft hatte. Mein Rücken tut nach jahrelangen Schwierigkeiten endlich nicht mehr weh. Ich weiß, wie ich ihn effektiv dehnen kann, wenn ich es brauche. Ich habe gelernt, meinen Körper und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Ich fühle mich ausgeglichener und ruhiger und habe gelernt, im Laufe des Tages innezuhalten und zu atmen. Ich fühle mich flexibler und schlanker und noch dazu trage ich ich jetzt wieder engere Blusen.